網路會員活動期間填寫問卷，方享有抽獎資格，樂活好禮等你抽！
樂活好禮
生活大管家居家清潔3小時服務 (價值1,710元，共抽30名)
看看專家怎麼說?
失智症的產生主要是腦內毒素無法被代謝，進而加速腦細胞的凋零。所以想要遠離失智的風險，就要好好照顧腦血管的健康，並且提供腦細胞健康的重要營養。
- 多吃五色蔬果：五色蔬果提供了多元的抗氧化能力，可以避免腦血管受到自由基傷害，強化腦血管的代謝力。藍莓富含花青素、番茄富含茄紅素、玉米筍富含葉黃素，都是很棒的抗氧化劑。
- 補充Omega-3脂肪酸：EPA可以幫助血流順暢，DHA幫助腦神經訊息傳遞，都是重要的護腦好油脂。建議可以多吃富含Omega-3脂肪酸的食物：深海魚、亞麻仁籽油、印加果油。
- 避免油炸物：油脂經過高溫會生許多自由基、毒素與致癌物，都會造能腦細胞快速凋零，並且造成腦血管的硬化。
- 充足的睡眠：睡眠時，腦神經隨鞘的口徑會放鬆，加快腦中毒素的代謝，幫助預防失智的風險。每天要有至少七小時有品質的睡眠。最後，良好的社交互動、放鬆舒壓與愉悅的心情，也是遠離失智風險的重要生活模式喔！
撰文：Cofit 張益堯資深營養師
長期聽損及睡眠障礙，失智風險翻倍！
聽見健康，健康從『聽』與『睡』開始
－長期接收不完整的聲音，大腦負荷增加，認知功能也更易退化。
－打呼、肥胖、睡不飽，高血壓控制不了？小心睡眠呼吸中止症！
★預防勝於治療
及早了解自己的聽力及睡眠狀況，就是守護大腦健康的第一步★
★【搓3下】 簡單「搓手護聽力」
比一個手指愛心 > 放在耳朵旁搓3下 > 如果沒聽見，可以預約聽力評估
以上衛教資訊由合作廠商《Cofit》、《科林助聽器》提供，無法代替專業醫療評估，如有相關情形影響生活，建議尋求專業幫助。
一分鐘失智症問答
邀請家人朋友一起來做簡單小測試！
1、您/家人是否最近容易忘記年份、月份，或是已經約好的行程？
2、您/家人是否容易在學習使用常見工具或設備，或是處理複雜的事物時感到困難？例如：電視遙控器、微波爐使用方式學習吃力，或是無法處理個人的帳務。
3、您/家人是否容易重複問相同問題，或是陳述相同故事？
當有1題以上答案為「是」，或是有相關情形影響到生活時，建議尋求專業協助。
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失智症照護路上，我們與您同在
填寫問卷抽好禮
活動日期：2026年3月2日~2026年6月30日 23:59止
活動內容：台灣人壽網路會員活動期間內於 指定網址 填寫問卷方享有抽獎資格。
樂活禮
抽生活大管家居家清潔3小時服務(價值新臺幣1,710元)，共抽30名。
抽生活大管家居家清潔3小時服務(價值新臺幣1,710元)，共抽30名。
- 台灣人壽保險(股)公司(以下稱本公司)於辦理本活動期間及於中華民國境內(台澎金馬)，於本活動之目的範圍內，得直接蒐集、處理、利用參加人之姓名、身分證統一編號、性別、出生年月日、通訊方式等個人資料(包括書面或電子等形式)。倘參加人欲依個人資料保護法第3條行使查詢或請求閱覽、製給複製本、補充或更正、停止蒐集、處理或利用，或請求刪除其個人資料等權利，得以寄送書面予本公司或撥打專線：0800-099-850 或 (02)8170-5156 洽詢。參加人得自由選擇是否提供相關個人資料及類別，惟參加人若拒絕提供或提供不完全之前述個人資料，將無法參加本活動。
- 參加本活動即同意接受本活動內容；如有以不當程式或方法干擾，本公司將取消參加資格，如為得獎人，則取消得獎資格，本公司並得向參加人請求損害賠償。
- 【樂活禮】台灣智慧生活網股份有限公司之品牌55688生活大管家居家清潔3小時服務共30名(價值1,710元/名) (下同) ，獎項得不限於得獎人使用，使用規則均依台灣智慧生活網股份有限公司規定為準。
- 本活動獎項皆由本公司審核贈獎資格，於2026年8月31日前公告於 台灣人壽官方網站中獎名單 並贈獎完畢。得獎人須於接獲本公司通知翌日起7天內回覆贈獎寄送之完整地址及相關資料，逾期回覆或因留存資料不完整或錯誤致無法通知得獎人，視同放棄得獎獎品。得獎訊息將以email告知，恕不另行通知。一旦得獎人領取獎品後，若有任何獎品遺失、被竊、損毀、瑕疵或其他不能正常使用之情形等，本公司及廠商不負任何責任，無義務發給任何證明或補償，包含且不限於獎品本身之後續保固責任。
- 得獎人若為中華民國境內居住之個人，其年度所得獎項金額(價值)累計達1,000元(含)以上者，本公司將於翌年依法開立扣繳憑單予得獎人，如得獎獎項金額(價值)為20,010元(含)以上人，得獎人須先繳交10％機會得獎稅金，始可領獎。得獎人若為非中華民國境內居住之個人(即在中華民國境內居住未達183日之本國人及外國人)，不論得獎獎項價值，均須先就得獎所得扣繳20％機會得獎稅金，始可領獎且本公司須開立所得稅扣繳憑單。若未能依法繳納應繳稅額，即視為放棄得獎。請得獎人領獎時檢附身分證正反面影本，以利日後扣繳憑單之寄送。因參加本活動者所需支付之任何稅捐，皆為參加本活動者之義務，概與本公司無關。前述稅捐法規如有更新或變動者，依修正後之規定辦理。
- 本活動如有任何因電腦、網際網路、電話、或其他傳輸技術等不可歸責於本公司之事由發生，致參加本活動者所寄出或登錄(填寫)之資料有遺失、錯誤、無法辦識或毀損等情形，本公司不負任何法律責任，會員不得異議。
- 本活動獎品之得獎人不得要求本公司轉換、轉讓或折換現金，且獎品未來之修護以廠商約定之保固期為準，請得獎人直接與廠商聯絡。
- 資格之取消：
- (1) 贈獎、抽獎前終止會員資格者，取消本活動所有獎項之抽獎機會。
- (2) 如有冒用他人身分、不符合或違法本活動規定事項者，本公司保有取消其得獎資格之權利、要求返還所得獎項予本公司之權利。
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- 本公司保留對本活動規則、活動網站、獎項內容、抽獎時間及得獎公佈之變更、暫停與取消之權利，如有變更、暫停或取消時，相關訊息將於本公司網站公告，恕不另行通知。本活動如有未盡事宜，悉依本公司相關規定解釋辦理。
- 本活動獎品係由廠商提供，非屬保險契約權利義務之一部分，本公司與廠商間無代理或類似關係。
- 本活動圖文內金額之幣別／單位均為新臺幣／元。